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更年期综合症调理简介 更年期是中年进入老年阶段的过渡期。女性45~55岁左右,男性55~65岁左右为更年期。在更年期内,由于生理功能变化而出现一......查看全文
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 鸡米豆腐  
1.鸡脯肉中加入生粉、水、油,搅拌均匀。
2.豆腐切块,放入开水中氽烫约3分...
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 砂锅豆腐(二)  
1. 将豆腐表皮去掉,用箩筛过滤成细泥,随后加入鸡蛋清和精盐适量拌匀;
...
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 凉拌益母草  
将益母草摘洗干净,入开水锅中焯透,取出沥水,切段,放入碗内,将胡萝卜片,木耳,...
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 毛豆荞麦粥  
1. 将糙米、荞麦淘洗干净,分别用冷水浸泡2~3小时;
2. 捞出沥干后下入锅...
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 夹沙豆腐  
1.将豆腐投入沸水中煮透,捞出沥净水,锅中放油,将其一面煎成金黄色,倒出...
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 草菇炖豆腐  
1.竹笋去壳去皮后洗净切片;油菜心择洗干净;淀粉加水适量调匀成湿淀粉约20...
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 鸡腿菇炖笋  
1.鸡腿菇洗净后沥干水分;绿菜叶洗净备用。
2.豆腐切成小块,以沸水略烫后...
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 口蘑豆腐汤  
1.将豆腐切成小片,入沸水锅中略焯后捞出,用冷水过凉,捞出,控去水,水发...
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 豆腐脑素三鲜  
1.香菇用清水浸泡至软后去蒂,切片。
2.番茄氽烫后去皮后切片;木耳撕成小...
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 平菇豆腐汤  
1.平菇去杂质洗净,撕成小块;豆腐洗净,切成小块;葱、香菜洗净,葱切花,...
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 炒素鸡丝  
1. 鲜平菇去根,再片成薄片,码起切细丝,作鸡丝料;香菜心洗净截成两段;胡...
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 松茸田鸡  
1.将田鸡用刀在脊背开五分长的小口,取出内脏,剁去四爪用八成热水烫一下捞...
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 黄豆拌蒜苔  
蒜苔洗净,切成丁,用开水焯一下捞出装盘,再将黄豆洗净放锅中加入花椒、大...
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 黄豆炒雪里蕻  
1. 将泡发好的黄豆入沸水锅中煮熟后捞出待用;
2. 锅至火上放油烧热,放肥...
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 冻豆腐汤  
1.先将冻豆腐溶解(即将冰化开),切成2厘米宽,3厘米长的薄片,放锅内,加...
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 雪里蕻炖豆腐  
1.将腌雪里蕻洗净切成末;豆腐切成1.5厘米见方的块,放入开水锅内烫一下,捞...
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 豆腐芦荟  
1.豆腐切成丁块,皮蛋切成丁块,放入盘中。
2.芦荟叶片剖开,挖出叶肉,煮...
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 白玉豆腐  
1.将榨菜、开洋、香葱、香菜分别洗净,均切成末;嫩豆腐切成5厘米长、3...
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 香葱拌豆腐  
1.将豆腐切成1厘米见方的小块,放入碗内,浇入开水浸烫,再放入凉开水中浸凉...
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 鲜蘑豆腐汤  
1.将嫩豆腐洗净,用沸水烫过后,切成小薄片;鲜蘑菇洗净,切成小丁;葱洗净...
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