更年期综合症调理 - 百姓美食网

更年期综合症调理简介更年期是中年进入老年阶段的过渡期。女性45~55岁左右，男性55~65岁左右为更年期。在更年期内，由于生理功能变化而出现一�......查看全文

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鸡米豆腐

1.鸡脯肉中加入生粉、水、油，搅拌均匀。
2.豆腐切块，放入开水中氽烫约3分...

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砂锅豆腐（二）

1. 将豆腐表皮去掉，用箩筛过滤成细泥，随后加入鸡蛋清和精盐适量拌匀；
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凉拌益母草

将益母草摘洗干净,入开水锅中焯透,取出沥水,切段,放入碗内,将胡萝卜片,木耳,�...

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毛豆荞麦粥

1. 将糙米、荞麦淘洗干净，分别用冷水浸泡2～3小时；
2. 捞出沥干后下入锅�...

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夹沙豆腐

1.将豆腐投入沸水中煮透，捞出沥净水，锅中放油，将其一面煎成金黄色，倒出�...

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草菇炖豆腐

1.竹笋去壳去皮后洗净切片；油菜心择洗干净；淀粉加水适量调匀成湿淀粉约20�...

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鸡腿菇炖笋

1.鸡腿菇洗净后沥干水分；绿菜叶洗净备用。
2.豆腐切成小块，以沸水略烫后�...

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口蘑豆腐汤

1.将豆腐切成小片，入沸水锅中略焯后捞出，用冷水过凉，捞出，控去水，水发�...

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豆腐脑素三鲜

1.香菇用清水浸泡至软后去蒂，切片。
2.番茄氽烫后去皮后切片；木耳撕成小�...

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平菇豆腐汤

1.平菇去杂质洗净，撕成小块；豆腐洗净，切成小块；葱、香菜洗净，葱切花，�...

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炒素鸡丝

1. 鲜平菇去根，再片成薄片，码起切细丝，作鸡丝料；香菜心洗净截成两段；胡...

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松茸田鸡

1.将田鸡用刀在脊背开五分长的小口，取出内脏，剁去四爪用八成热水烫一下捞�...

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黄豆拌蒜苔

蒜苔洗净，切成丁，用开水焯一下捞出装盘，再将黄豆洗净放锅中加入花椒、大...

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黄豆炒雪里蕻

1. 将泡发好的黄豆入沸水锅中煮熟后捞出待用；
2. 锅至火上放油烧热，放肥...

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冻豆腐汤

1.先将冻豆腐溶解（即将冰化开），切成2厘米宽，3厘米长的薄片，放锅内，加�...

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雪里蕻炖豆腐

1.将腌雪里蕻洗净切成末；豆腐切成1.5厘米见方的块，放入开水锅内烫一下，捞�...

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豆腐芦荟

1.豆腐切成丁块，皮蛋切成丁块，放入盘中。
2.芦荟叶片剖开，挖出叶肉，煮�...

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白玉豆腐

1.将榨菜、开洋、香葱、香菜分别洗净，均切成末；嫩豆腐切成5厘米长、3...

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香葱拌豆腐

1.将豆腐切成1厘米见方的小块，放入碗内，浇入开水浸烫，再放入凉开水中浸凉...

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鲜蘑豆腐汤

1.将嫩豆腐洗净，用沸水烫过后，切成小薄片；鲜蘑菇洗净，切成小丁；葱洗净�...

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