春季养生调理 - 百姓美食网

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春季养生调理简介人类的生命活动是遵循自然界的客观规律而进行的，人体自身具有与自然变化规律基本上相适应的能力。人体应适应四季气候......查看全文

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鸡丝莼菜粥

1.鸡丝加入盐,料酒,湿淀粉拌匀,腌渍5分钟,下入开水中焯烫透,捞出,沥干水分.

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荔枝红枣粥

1. 荔枝去皮；红枣洗净，去核。
2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出...

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桑葚枸杞猪肝粥

1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。
2. 桑葚洗净，去杂...

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1.桑葚洗净，加适量水煮30分钟取汁；加水再煎，共取汁两次。
2.合并两次煎...

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五谷糙米粥

1. 将糙米、黑豆、红豆、黄豆、绿豆、青豆均淘洗干净，分别用冷水浸泡2～3个�...

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首乌百合粥

1. 何首乌、黄精均洗净，放入纱布袋中包好；糙米洗净，用冷水浸泡4小时，捞�...

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南瓜大麦粥

1. 大麦米洗净后，用温水浸泡2小时，捞出，沥干水分；
2. 南瓜去皮切丁；

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白果冬瓜粥

1.大米煮成稀粥。白果洗净，浸泡回软，焯水烫透，捞出沥干水分。冬瓜去皮切�...

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苋菜小鱼粥

1.苋菜洗净，焯水捞出后立即放入冷水泡凉，再捞出沥尽水分切小段；小银鱼泡�...

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木耳银芽海米粥

1.大米煮成稀粥；鸡蛋摊成皮切丝；木耳用冷水泡发；绿豆芽、菠菜分别洗净；�...

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红枣糯米粥

1. 糯米、黑米分别洗净，用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水分；
2. 元胡以小�...

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1. 将未全开的玫瑰花采下，轻轻的摘下花瓣，用冷水漂洗干净。
2. 粳米淘洗...

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1. 荞麦粉放入碗内，用温水调成稀糊。
2. 锅中加入约1000毫升冷水，烧沸，�...

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山药蛋黄粥

1. 糯米粉用温水搅拌成浆；
2. 山药去皮，洗净，剁细过筛；
3. 鸡蛋打入...

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空心菜瘦肉粥

1. 籼米淘洗干净，用冷水浸泡片刻；
2. 空心菜择洗干净，拍破菜梗，切成蓉...

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腊肠香米粥

1.腊肠,香菇,胡萝卜切均切丁,锅内加水,先下香菇丁烧开.
2.下入洗好的香米烧�...

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糯米花生麦粥

1. 糯米、小麦米洗净，用冷水浸泡2～3个小时，捞起，沥干水分。
2. 花生仁�...

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小麦豆角粥

1. 将小麦米淘洗干净，用冷水浸泡2小时，捞出沥干水分。
2. 豆角择洗干净�...

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山药扁豆粥

1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；
2. 鲜山药刮洗干净...

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鸽蛋菜心粥

1. 鸽蛋，冷水下锅，煮熟后，捞出再下入冷水中，剥去蛋皮，洗净。
2. 猪瘦...

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